Utilizzare cavigliere possono indebolire i muscoli

Utilizzare cavigliere possono indebolire i muscoli

Chiunque pratica sportiva impatto è soggetto a subire lesioni, distorsioni o contusioni, soprattutto nella regione della caviglia, che è molto richiesto in qualsiasi movimento per proteggere l'intera regione del piede di questi problemi, ci sono diversi modelli cavigliere

Tuttavia, quando si utilizza l'accessorio diventa frequente, le articolazioni della caviglia può finire per ottenere indebolito Pertanto, l'uso deve essere adeguata e indicati per un esperto di provocare effetti contrari non del previsto

Quali sono le cavigliere sportive

Secondo la Società Brasiliana di Ortopedia e Traumatologia, l'utilizzo di immobilizzatori semirigidi può diminuire fino al 47% l'incidenza di distorsioni della caviglia in atleti I tipi più comuni sono le cavigliere, stabilizzanti e aria gettato I tre modelli hanno la stessa funzione, che e proteggere la regione del piede ed evitare torsioni

I calzini sono sviluppate utilizzando materiali che permettono una maggiore flessibilità ed è adatto per gli atleti che necessitano di protezione, ma non possono limitare i movimenti dei piedi Inoltre, permette anche la compressione, riscaldamento e sostenere il piede e la caviglia della regione

stabilizzatori Ja hanno generalmente un materiale meno flessibile La funzione di questo modello e direttamente proteggere l'articolazione della caviglia, garantendo così una maggiore stabilità ed evitando lesioni Sao particolarmente adatti per i giocatori pallacanestro, sport che richiedono movimenti bruschi cambi di direzione

L'aria cavigliere tipo di getto immobilizzare ulteriormente la regione della caviglia, quasi una sorta di scudo con un materiale estremamente duro, come e consigliato per gli atleti che già hanno subito gravi traumi alla caviglia e utilizzato anche per il trattamento di distorsioni e lesioni legamentose in

I rischi di un uso eccessivo di cavigliere

ed essenziale che ogni tipo di atleta proteggere le articolazioni in allenamento e competizioni, in particolare le parti del corpo come la caviglia Tuttavia, l'uso costante e per un lungo periodo di cavigliere possono indebolire i muscoli e sviluppare dipendenza dell'uso praticare sport

Per evitare questi problemi e le complicazioni che può portare alla prestazione dell'atleta, è importante effettuare un lavoro per compensare la carenza causati dall'uso dell'apparecchiatura l'atleta dovrebbe sempre eseguire esercizi di rafforzamento per mantenere l'equilibrio muscolare

Le migliori attività di acquisire più forza e resistenza alle articolazioni dei piedi e caviglie sono propriocettiva Questo tipo di esercizio rafforza i muscoli e stabilizza l'articolazione della regione, oltre a dare all'atleta una maggiore consapevolezza del corpo, che aiuta anche prevenire lesioni

Per utilizzare le cavigliere modo più sano e garantire i vantaggi delle apparecchiature, e visualizzati sempre cercare la guida di un esperto, oltre ad indicare il tipo migliore per ogni caso, ancora le istruzioni su come utilizzare, quanto spesso e quali altre cure necessario

Qual è il tuo sport preferito dirci! E non dimenticate di controllare le novità di attività fisica del sano vivere

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