Ulteriori informazioni sulle cause del colesterolo alto

Ulteriori informazioni sulle cause del colesterolo alto

di routine frenetica, la vita quotidiana frenetica, premendo impegni, in fretta e lo stress Queste sono alcune delle caratteristiche della nostra vita quotidiana che finiscono interferire con la qualità della vita Gli esercizi di alimentazione e fisici sono anche ostacolati dalla corsa, che può causare gravi problemi di salute tra le malattie più comuni, questo alto atto di colesterolo in maniera preventiva, affrontando le cause di colesterolo alto, e la misura principale per evitare più gravi complicazioni in futuro

Prima di affrontare i sintomi, il trattamento e le cause di colesterolo alto, e per spiegare che ci sono fondamentalmente due tipi di colesterolo: il buono, HDL; e il cattivo LDL per il corpo a funzionare perfettamente, sono necessari entrambi, ma in quantità bilanciate Nel complesso, il colesterolo può essere caratterizzato come grasso assorbita dal corpo e rilasciato nel flusso sanguigno, dove vengono trasportati da proteine, formando la lipoproteina

Il buon colesterolo aiuta nella produzione di alcuni ormoni benefico per il corpo e aiuta anche nella produzione di vitamina D, tuttavia, l'accumulo di colesterolo cattivo causa ostruzione delle arterie, che costringe il cuore a lavorare di più e può causare seri problemi cardiovascolari, come infarto miocardico e aritmia cardiaca

Le abitudini legate a cause di colesterolo alto sono comuni

Le abitudini che causano l'accumulo di colesterolo cattivo nel sangue sono relativamente comuni in questi giorni, e può essere correlata alla routine travagliata e sempre meno tempo per i pasti e la pratica di attività fisiche:

  stile di vita sedentario

  il consumo di cibi grassi soprattutto di origine animale e alcuni nutrizionale

  obesità

Oltre a questi fattori, caratteristiche genetiche ed ereditarie possono contribuire a colesterolo alto

Affrontare le cause di colesterolo alto

Secondo il medico endocrinologo Matteo Severo, l'adozione di cambiamenti radicali nello stile di vita del paziente, con una alimentazione più equilibrata e la pratica di esercizi fisici e fondamentali per evitare le cause di colesterolo alto Scopri cosa mangiare per ridurre gli indici e ciò che gli alimenti si dovrebbe evitare

Consumare sarà:

  frutta e verdura crude

  Avena e altri tipi di fibre

  Pesce, pollame senza pelle e bolliti e arrosti di carne, invece di patatine fritte e empanadas

  Pane, pasta, riso e altri cereali nella versione completa

  latte scremato e yogurt

Evitare:

  cibi fritti e grassi come salse crema e bar salate

  carni grasse, soprattutto rossi e di origine suina (rimuovere il grasso visibile dalla carne prima di mangiare)

  Derivati ​​dal latte intero e grassi formaggi, salse e dolci

  alimenti trasformati, in particolare quelli ad alto contenuto di grassi vegetali idrogenati

La malattia non i sintomi non presenti

Si potrebbe dire che il colesterolo e una malattia silenziosa, dal momento che non ci sono sintomi specifici di solito l'unico problema e ha scoperto dopo il verificarsi di un attacco di cuore Pertanto, è importante consultare il medico regolarmente ed effettuare test specifici per misurare i livelli di colesterolo , soprattutto se si mostra alcuna delle situazioni di rischio, come l'obesità e la predisposizione genetica

Così come la questione a breve la nostra pagina su Facebook per rimanere in contatto tutte le novità della vita più sana

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