Proposte di menu per il diabete di tipo 2

Proposte di menu per il diabete di tipo 2

Il diabete di tipo 2 ha i sintomi per rallentare la guarigione, bisogno di urinare tutto il tempo, costante fame, la sete e le infezioni e che hanno questa malattia cronica soffre varie restrizioni di alimentazione Allora date un'occhiata un menu per il diabete di tipo 2, che ti tiene lontano grassi e zuccheri presenti in carboidrati dolci e semplici, oltre a scommettere su frutta e verdura

Cardapio per il diabete di tipo 2

Secondo nutrizionista Renata Rodrigues Oliveira, il menu per il diabete di tipo 2 dovrebbe evitare dolci e carboidrati semplici come il riso bianco, patate e pane bianco, e scommettere su cibi integrali come tagliatelle integrali, patate dolci, manioca, pane nero, cereali e ceci

Cafe da Manha

  1 unità yogurt magro, tre biscotti e acqua salata con 1 cucchiaio superficiale dessert dieta gelatina

OR

  1 tazza di frutta frullato con 20 ml di latte scremato, banane ¾ ¾ barella e dolcificante, 2 fette di pane di segale con 2 punti di luce coltelli margarina senza zucchero

OR

  1 bicchiere di 150 ml di latte scremato con dolcificante, 2 fette di pane ricco di fibra modulo con 1 cucchiaio superficiale luce dolce cagliata e mandarino 1

spuntino di metà mattina

  Scegli una delle tre opzioni di menu per il diabete di tipo 2: frutta (un mandarino o di papaia) OR yogurt magro (150 ml bicchiere) o gelatina luce (piccola porzione)

pranzo

  3 cucchiai di zuppa di riso, 1 piccolo scoop di fagioli, 1 file di insalata di pollo arrosto con 6 foglie di lattuga e 3 cucchiai di olio d'oliva

OR

  3 cucchiai cucinato zuppa di riso con 2 cucchiai di piselli freschi, 1 media fetta griglia carne magra, cavolo e ¾ pomodoro medio 1 cucchiaio di brasato

OR

  3 demacarrao pieno gestisce aglio e olio, 1 lima di carne alla griglia, 2 cucchiai di trito di bietole, 1 cucchiaio di zuppa di barbabietole

spuntino pomeridiano

  3 albicocche secche

OR

  2 unità di grano tostato intero con 2 cucchiai di gelatina di dieta cha frutta, 1 tazza di latte scremato con 1 cucchiaio di cannella caldo caffè e dolcificante

OR

  1 bicchiere di cocco di acqua, 4 unità di wafer completo
OR

  1 fetta di pane integrale (menu per il diabete di tipo 2 ha opzioni ricchi di fibre) con formaggio bianco 1 fetta senza sale

cena

  Piastra 1 dessert di insalata verde, 2 cucchiai di riso, 2 cucchiai di chayote, 4 cucchiai di carne tritata e 03 fette di mango

OR

  1 media patata al forno, 2 pezzi di manzo Medios inzuppato, due piattini di crescione con 5 fette di cetriolo e 2 cucchiai di barbabietole cotte condite con 1 cucchiaio di olio d'oliva e 1 fetta dei media melao

OR

  3 cucchiai di zuppa di riso integrale, lenticchie, 2 cucchiai di pollo arrosto 1 file con il rosmarino, 5 foglie di lattuga, pomodoro ¾ medie temperato con olio d'oliva 1 cucchiaio

OR

  3 cucchiai di riso integrale, 1 file di grigliate di carne bovina magra, 3 cucchiai di senape brasato, 5 fette di cetriolo, 2 cucchiai di carota grattugiata cruda, e 1 succo di acerola con dolcificante

cena

importante non smettere di mangiare prima di andare a dormire sul menu al diabete di tipo 2:

  150 ml di latte scremato

OR

  1 tè verde dalla tazza con dolcificante, due unità integrali pane tostato con 1 cucchiaio di crema di formaggio luce

OR

  azionamento brindisi 1 grano integrale con 1 fetta di ricotta, 1 tazza di camomilla con dolcificante e cannella

OR

  2 unità di tutto il wafer, 1 tazza di latte scremato con dolcificante

menu di cura per il diabete di tipo 2

Chi ha il diabete di tipo 2 dovrebbe stare lontano da zuccheri presenti in carboidrati e dolci semplici, dal momento che hanno un alto indice glicemico Il menu per il diabete di tipo 2 dovrebbe privilegiare il consumo di frutta e verdura, rimuovere qualsiasi gorguras eccesso e attenersi a carboidrati complessi come i cereali integrali e frutta secca

Scopri le differenze tra un corpo sano e affetto da diabete di tipo 2:

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