Cura bassa umidità

Cura bassa umidità

Bassa umidità e il bene comune nel periodo tra il tardo inverno e all'inizio della primavera, ma possono essere registrati anche in altre epoche dell'anno, soprattutto negli stati dove piove di meno significa che la riduzione della quantità di liquido vaporizzato nell'atmosfera rispetto al picco potrebbe raggiungere

effetti a bassa umidità

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, gli indici ideali umidità dell'aria sono tra il 50% e il 80%, e può essere classificato come una bassa umidità dell'aria quando inferiore al 30% in Brasile, le regioni che registrano il maggior numero di giorni di clima così secco sono il Midwest e Sud-Est

Con bassa umidità, aumenta del 50% la domanda di cure mediche di persone che hanno riferito di malessere, secchezza degli occhi, naso, gola e pelle le mucose sono le parti del corpo che soffrono di più gli effetti della bassa umidità l'aria, presentando un quadro ancora peggiore delle persone che hanno un qualche tipo di allergia o di malattie croniche, come la rinite, bronchite e asma

Come trattare con bassa umidità

Dato che questo clima favorisce l'accumulo di sostanze inquinanti su superfici, impedendo loro di essere disperso in atmosfera, e la sensazione molto comune di secchezza e infiammazione agli occhi e gli organi dell'apparato respiratorio e anche il cuore può avere le funzioni affetti più il sangue secco tende a diventare più denso, ostacolando la circolazione e aumentando il rischio di infarti e ictus

Inoltre, è più difficile mantenere l'immunità naturale del corpo con bassa umidità Con le mucose indebolito, il corpo deve lavorare di più per filtrare sostanze ispirati durante il giorno, che possono beneficiare dall'ingresso di varie sostanze dannose per l'organismo anche portando un alto senso di stanchezza

I bambini e gli anziani sono i più colpiti da questi effetti, dal momento che la loro immunità di solito è leggermente inferiore a quella dei giovani adulti, e quindi la loro salute ad avere bisogno di una particolare attenzione durante i giorni più secchi

assistenza di base

I passi si possono adottare per evitare la sofferenza, sia gli effetti della bassa umidità sono semplici, tuttavia tendono ad essere molto efficace:

  Prenditi cura di ricerca di alimentazione mangiare cibi leggeri e sani senza strafare il sale e, naturalmente, bere abbastanza liquido

  I succhi di frutta e isotonica sono i più raccomandati, per non essere i diuretici quali bevande analcoliche e tè e ancora tornare in disuso alcune vitamine e minerali persi con il clima secco

  Umidificare l'aria con contenitori pieni di acqua o asciugamani bagnati diffondere l'accogliente, soprattutto di notte, di solito sufficiente per alleviare le vie respiratorie

  Una buona opzione, soprattutto per coloro che hanno bisogno di trascorrere lunghi periodi all'aperto, e lavare il naso e gli occhi con siero fisiologico

  Si raccomanda inoltre evitare esercizi fisici sugli orari più critici, che vanno da 10h e 17h, oltre a proteggere la pelle con creme solari e idratanti, impedendo così la perdita eccessiva di liquido

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