Chiave per vivere più a lungo può essere la genetica

Chiave per vivere più a lungo può essere la genetica

Secondo l'Istituto Brasiliano di Geografia e Statistica (IBGE), l'aspettativa di vita in Brasile e 74,9 anni, ma come vivere più

Questo è possibile con l'esercizio fisico e un'alimentazione sana, ma la maggior rapporto tra l'uomo e la sua longevità può trovarsi in genetica Secondo recenti studi, il DNA e il principale responsabile per la vecchiaia di coloro che passano i 100 anni

Alla Boston University, gli scienziati hanno fatto mappe genetiche per scoprire come la gente centenari è venuto a questa fase della vita Lo studio ha valutato migliaia di fratelli in gruppi, e che almeno uno di essi dovrebbe sono passati 90 Incontra maggiori dettagli sulle indagini e scoprire come sia possibile vivere più a lungo e la salute

La longevità è una questione di genetica

I ricercatori di Boston hanno scoperto che le persone oltre 90 anni hanno dato i loro fratelli prospettiva un 70% in più anche superato quell'età, almeno in relazione ad altri gruppi Alias, le cause genetiche il numero di candele di compleanno incremento del a seconda dell'età del fratello maggiore

Le persone che hanno vissuto fino a 95 anni, per esempio, le probabilità di fratelli, inoltre, che l'età è aumentato di 3,5 volte Lo studio ha anche confermato che le persone anziane che hanno vissuto un secolo ha dato ai suoi fratelli la possibilità nove volte superiore al normale anche diventare centenari

Mi creda, che può vivere più di un aspettative genetiche ancora più elevati per i suoi fratelli coloro che passavano i 105 anni sottolineato probabilità 35 volte superiore rispetto alla media dei loro fratelli biologici, inoltre, che l'età

I risultati dell'indagine hanno dimostrato che la genetica gioca un ruolo fondamentale nella longevità umana Dallo studio, i ricercatori vogliono approfondire le loro scoperte e mostrano come, oltre alle questioni ambientali, di salute e di altri fattori, i geni dicono anche molto sulla speranza di vita

Vivono più a lungo dipende in modo che il genetica

Solo perché recenti studi hanno indicato un rapporto più stretto tra la genetica e la longevità, non significa che essa è responsabile solo per la speranza di vita vivere più a lungo è possibile anche quando ci si assicura il vostro benessere con atteggiamenti sani

esercitazioni pratiche

malattie cardiache, ipertensione e l'osteoporosi può essere prevenuta con la pratica regolare di attività fisica anche in una routine frenetica e indispensabile Passano pochi minuti al giorno per una passeggiata o fare jogging, oltre al mantenimento del peso, si può migliorare la salute mentale e combattere lo stress e l'ansia

nutrirsi bene

Cinque porzioni di frutta e verdura ogni giorno: questo e la raccomandazione medica seguire questo suggerimento consente vivere più a lungo e la salute, aumentando l'aspettativa di vita fino a tre anni in più di quelle persone che non creano buone abitudini alimentari

Essere socialmente attiva

L'isolamento sociale è relativo a un tasso di mortalità più elevato, soprattutto tra gli anziani Pertanto, è molto importante mantenere una cerchia di amici per condividere la routine

Inoltre, la ricerca condotta presso la Duke University, Stati Uniti, ha scoperto che adulti non sposati sono a maggior rischio di morte prematura che è, vale la pena di investire in sposa a prolungare la vita

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