Canela offre diversi benefici per la salute

Canela offre diversi benefici per la salute

Una delle più antiche spezie del mondo, cannella e ingrediente costante nella cucina Quello che forse non conosci e che lei può essere un grande alleato per mantenere i giorni di salute, se usato con equilibrio

Cannella e cannella ottenuto dal tronco dell'albero ha rami secchi e la corteccia gambo ha colore bruno-rossastro, originari molto profumato nel sud dell'India, la spezia è stato portato in Brasile e cresciuto e in varie parti del paese

I vantaggi di cannella per la salute

proprietà di cannella sono molto utili per affrontare alcune malattie Spice e ricchi di cromo, che ha il potere di controllare lo zucchero nel sangue e aumenta la sensibilità all'insulina, che previene e combatte il diabete

Inoltre, esso ha azione termogenica, cioè contribuisce alla perdita di peso, mentre accelera il metabolismo e aiuta a bruciare i grassi

Gli studi hanno anche rivelato che la cannella può aiutare il colesterolo totale e cattivo inferiore e stabilizzare i livelli di trigliceridi contribuisce anche alla lotta contro raffreddori e influenza, specialmente se combinata con miele

Se tutto questo non fosse già abbastanza, la cannella può anche essere un grande alleato per prevenire le malattie cardiache e combattere le infezioni che a causa della sua antibatteriche, antivirali e antisettico

Ja azione antiossidante di cannella neutralizza i radicali liberi, prevenendo l'invecchiamento precoce e malattie degenerative

Aggiungere la cannella per la vostra dieta

Il consumo di cannella è delle forme più svariate possono essere trovati in stick o in polvere, è possibile aggiungere spezie sia nella preparazione del cibo, come nelle bevande alcuni suggerimenti consumo di stelle: insieme con frutta, dolci e pane, o anche in piccolo caffè nero

Il cha Cannella anche e popolare perché offre tutti i suoi benefici e e deliziosa e utilizzato per regolare le mestruazioni, ma ciò che deve stare attento perché ha proprietà abortive Quindi, la cannella non dovrebbe essere consumato da donne in gravidanza in tutte le fasi della gravidanza

Le persone con ipertensione sono indicati anche per prevenire la sua Tuttavia i consumi, su questo aspetto, ci sono divergenze Alcuni esperti ritengono che il sale aumenta la pressione sanguigna, mentre altri studi, come il recentemente tenuto da Thames Valley University, Regno Unito, sostengono il contrario

Imparare a fare rotolo di cannella

Che ne dite di sorprendere la famiglia con uno spuntino nutriente, ricco di gusto e molti benefici per la salute check out questa ricetta per rotolo di cannella, un rotolo avvolto molto famoso cannella in diverse parti del mondo, soprattutto negli Stati Uniti

ingredienti:

  1 vasetto di yogurt naturale (170g)

  2 cucchiai (zuppa) di burro (s / sale)

  5 cucchiai (al sacco) zucchero di canna

  2 tazze (TEA) di farina di frumento

  1 uovo

  2 cucchiai (zuppa) di lievito chimico

  1 cucchiaio (tè) essenza di vaniglia

  Cannella (a piacere)

preparazione:

In una ciotola, mescolare gli ingredienti umidi (uovo, essenza di vaniglia, yogurt, burro fuso) Registrato cinque cucchiai (al sacco) zucchero di canna e mescolare bene

Aggiungere il lievito e la farina a poco a poco e mescolare bene fino a quando la pasta si stacca dalla mano Impastare per tre minuti per lasciare e morbido impasto modello a lasciare un rettangolo e aperto con l'aiuto di un mattarello fino a quando non diventa molto sottile un coltello mescolare tre cucchiai (al sacco) di zucchero di canna con un cucchiaio (zuppa) di cannella e mettere da parte

Spennellare un po 'di burro fuso e diffondere la miscela di zucchero con rotolo di cannella come un rotolo di gelatina, tagliate i rotoli con uno spessore di circa 4 cm, appiattire leggermente e sistemazione in una forma Cuocete in forno preriscaldato a 180 ° C per circa 30 minuti o fino a che il fondo del pane è oro

Che ne dite di provare questa ricetta e godere dei benefici di cannella Lascia un commento! E non dimenticate che troverete sempre notizia qui su una vita più sana

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