Calcetto è un bene per adulti e bambini

Calcetto è un bene per adulti e bambini

Conosciuto anche come futsal, il calcio salone e uno degli sport più popolari in Brasile Essere simile al campo di calcio, guadagna più sostenitori, indipendentemente dal sesso o di età spesso diventa ancora più accessibile perché la pratica sia con un minor numero di giocatori e campi chiusi

Oltre a rendere il successo da gioco dinamico e lo sport popolare storico del paese, futsal offre anche molti benefici per la salute La pratica e adatta sia per gli adulti e per i bambini, migliorando la forma fisica e di aiutare nel raggiungimento di una migliore qualità della vita

Benefici di calcio salone per la salute

Con la pratica regolare del calcio salone, la gente si guadagno di forza fisica e cardiovascolare e muscolare sport di resistenza rafforza varie parti del corpo, come polpacci, cosce, glutei, schiena e addome Inoltre aiuta a mantenersi in forma e promuove un miglioramento coordinazione motoria, a conti fatti, l'agilità e riflessi veloci

Come qualsiasi altra attività, e deve cercare di orientamento medico prima di iniziare con una valutazione fisica e la salute, il professionista può indicare il miglior tipo di esercizio fisico e il modo corretto dovrebbe essere praticata la cura e punte di alimentazione si possono trovare anche con professionale

Cura di lesioni e precauzione, in particolare degli arti inferiori, come problemi al ginocchio e le caviglie per aiutare in questo compito, di riscaldamento e di stretching sono essenziali Scegliere la sala da ballo scarpe per il calcio evita anche le complicazioni e anche aiuta migliorare le prestazioni di sportivo

Nel caso di persone chiamate atleti fine settimana, giocando sporadicamente e indicato godere di due giorni per eseguire l'allenamento della forza e attività aerobiche per completare questo modo si evita lesioni e ammaccature più frequenti, che sono causati dalla mancanza di preparazione e di condizionamento fisico

Ulteriori informazioni sul salone di calcio

Il calcio salone emerso in Uruguay, nel ventesimo secolo, come una variazione del campo di calcio ha le strutture e alcune delle stesse regole, ma la corte e chiuse e il pavimento dovrebbe essere una superficie liscia, invece di prato Il gioco è giocato da due squadre, ciascuna con cinque giocatori: il portiere,, ala fissa sinistra, destra e pivo

Le regole del futsal sono simili al campo di calcio Il gioco ha 40 minuti di durata, essendo diviso in due tempi da 20 minuti del gioco e sotto la supervisione di un arbitro e non è permesso l'uso delle mani per guidare la palla, ad eccezione di portieri

Spesso il calcio salone richiede maggiori competenze rispetto al campo di calcio come la corte e più piccolo, il giocatore ha bisogno di compiere brevi e sondaggi dribbling, e una maggiore campo di brevi richieste anche passati palla che si basano su un maggiore sforzo muscolare, mentre lungo passato tipico campo di calcio hanno bisogno di più di resistenza

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