2 ricette senza lattosio arancio torta

2 ricette senza lattosio arancio torta

Classic in brasiliano culinaria, torta arancione fa parte dei libri di cucina Vovos con succo di frutta naturali, torte e preparati con ingredienti propri alla dieta, come zucchero di canna, farina di semi di lino e farina di riso Segui con noi e scoprire come preparare due opzioni per senza lattosio torta arancione

torta di arancia senza lattosio tradizionale

ingredienti:

  150ml di succo d'arancia

  2 tazze di farina di riso

  2 uova

  2 cucchiai di farina di semi di lino

  1 tazza di zucchero di canna

  ¾ tazza di olio di cocco

  1 cucchiaino di lievito in zuppa

preparazione:

In un frullatore, mettere i tuorli, lo zucchero, l'olio e succo di arancia Mescolare tutti questi ingredienti Nel frattempo, in un'altra ciotola, mescolare la farina e il lievito aggiungere il liquido dal frullatore per gli ingredienti secchi in una ciotola Quindi aggiungere gli albumi neve

Mettere l'impasto senza lattosio, torta d'arancia in una teglia unta con olio di cocco e barche farina di riso pasta in forma e portare al forno per circa 40 minuti ad una temperatura di 180 ° C Quando si è pronti, sformare e servire affettato

arancione vegan torta al lattosio

ingredienti:

  riso 1 tazza di farina e ¾

  1 tazza di fecola di patate

  1 tazza di zucchero e ½ di canna biologico

  ¾ tazza di olio biologico di vostra scelta

  2 tazze di succo d'arancia

  1 cucchiaino di bicarbonato di sodio

  aceto cucciolata 1 cucchiaio

preparazione:

Gioca tutti gli ingredienti secchi in una ciotola e mescolare bene Aggiungere il succo e l'olio, mescolando con cura Dopo questo, aggiungere bicarbonato e aceto, mescolando leggermente Prendere la massa di senza lattosio torta arancione per un posto unta in forno riscaldato 180 ° C per 30 minuti

Perché consumare arancione

Secondo un sondaggio pubblicato dalla San Paolo State University (Unesp) a Araraquara, San Paolo, il consumo di 300 ml di succo d'arancia prima dei pasti aiuta a garantire la sazietà Le prove, effettuate con succhi di frutta freschi e trasformati, hanno rivelato un aumento dei livelli di leptina, ormone che riduce l'incontrollato desiderio di mangiare

La stessa università ha anche sviluppato altre ricerche Da lì, sono stati scoperti i benefici del succo per il cuore Lo studio, effettuato con 18 uomini e 23 donne, ha mostrato la stabilità dei livelli di colesterolo in loro e di aumentare il colesterolo buono, HDL loro, al fine di garantire i benefici, bere 250 ml di succo di frutta al giorno

Già la frutta fresca può ridurre il rischio di sviluppo di cancro della bocca e della faringe Secondo un sondaggio pubblicato dal Collegi di Odontoiatria e la salute pubblica il USP, i pazienti che consumano banane, arance, lettiera, pomodoro, lattuga e carote sono protetti malattie a causa di assunzione di vitamina C e licopene, trovano in alimenti

Come le ricette arancioni torta senza lattosio Poi lasciare un commento! E non dimenticate che troverete sempre notizie di alimentazione qui in una vita più sana

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